vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn mới

Công thức nấu Salsa Bắp cải ngon nhất

Công thức nấu Salsa Bắp cải ngon nhất


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mẹo mua sắm Cabbage Salsa

Mua các loại rau lá xanh như rau arugula, cải xoong và cải xoong - chúng là nguồn cung cấp vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt và canxi.

Mẹo nấu Salsa bắp cải

Làm sáng các món bánh mì hoặc salad bằng các loại lá nhỏ, mềm như rau bina và thêm các loại lá to, dai hơn như cải xoăn vào súp và món hầm.

Ghép rượu

Malbec, syrah / shiraz, tangvèdre, Rhône pha trộn, zinfandel, sirah nhỏ nhắn, primitivo, hoặc carmà © nère với các món ăn làm từ thịt và đậu; viognier hoặc grüner veltliner với các món hải sản.


Salsa bắp cải - Công thức của tôi cho món salsa bắp cải truyền thống. Biến thể của món salsa cổ điển này rất thích hợp để ăn vặt và thực sự rẻ và dễ làm.

Tôi không thực sự biết salsa bắp cải là một món ăn cho đến khi chúng tôi chuyển đến Colorado. Một trong những lần đầu tiên chúng tôi đi mua đồ ăn Mexico ở đây, người phục vụ đã mang ra một giỏ lớn gồm khoai tây chiên nóng với salsa tiêu chuẩn và một bát nhỏ salsa bắp cải.

Tôi đã không & # 8217t nghĩ rằng tôi sẽ thích nó. Rốt cuộc, đó là một ý tưởng kỳ quặc. Tuy nhiên, sau khi tôi thử nó, tôi biết máy chủ sẽ cần phải mang cho tôi một cái bát lớn hơn!

Có rất nhiều điều để thích về món salsa bắp cải khi bạn nghĩ về nó. Hương vị tuyệt vời nhưng nó hầu như không tốn kém gì để chế biến vì bắp cải rẻ hơn rất nhiều so với cà chua. Ngoài ra, giống như salsa truyền thống, bạn có thể điều chỉnh mức độ gia vị theo sở thích của mình.


Tại sao lại lên men Salsa?

Vậy tại sao không chỉ làm salsa? Tại sao phải dành thời gian để lên men salsa? Có một số lý do & # 8230

1. Salsa lên men có vị tuyệt vời.

Quá trình lên men làm tăng thêm hương vị thơm ngon cho thực phẩm. Điều đó & # 8217s tất cả là nhờ vào vi khuẩn và nấm men tự nhiên tại nơi làm việc. Quá trình lên men sẽ biến cải bắp, trong trường hợp là dưa cải, và biến nó thành một loại thực phẩm hơi ngọt và thơm. Trong trường hợp của kombucha, cần có trà và đường và tạo ra một loại trà sủi bọt, có vị chua nhẹ (theo cách tốt nhất). Trong trường hợp salsa, quá trình lên men tạo ra một hương vị hơi thơm khó cưỡng lại.

2. Có & # 8217s cũng là lợi ích của probiotic.

Khi bạn lên men salsa tươi, bạn sẽ có một thực phẩm giàu vi khuẩn. Và bạn có biết vi khuẩn tốt nào phát triển mạnh không? Đường ruột của bạn (và hệ thống miễn dịch).

Có một đường ruột khỏe mạnh và phát triển là điều vô cùng quan trọng. Đây là lý do tại sao mọi người uống thuốc probiotic ngày nay. Và trong khi tôi chắc chắn rằng thực phẩm bổ sung có thời gian và địa điểm của chúng, tôi tin rằng thực phẩm phải luôn là nguồn cung cấp số 1 của chúng tôi khi có thể. Thay vì ngay lập tức chuyển sang uống thuốc, chúng ta cần quay trở lại tiêu thụ thực phẩm lên men, giống như tổ tiên của chúng ta đã làm trong hàng nghìn năm. Một cách dễ dàng, tự nhiên và thân thiện với ngân sách để cung cấp vi khuẩn tốt cho đường ruột của bạn là chỉ cần tiêu thụ nhiều thực phẩm lên men hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Điều này có thể bao gồm pho mát lên men (pho mát thật, không phải sản phẩm pho mát), sữa chua, dưa cải bắp, salsa, kim chi và kefir.

3. Lên men bảo quản salsa.

Trong hàng ngàn năm, con người đã lên men thực phẩm. Trước khi làm lạnh, quá trình lên men đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo quản thu hoạch dồi dào (từ vườn) hoặc một lượng lớn sữa (sẽ được biến thành pho mát). Quá trình lên men khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn tốt để vi khuẩn xấu không tiếp quản (khiến thực phẩm bị hư và thối). Nếu bạn làm salsa thường xuyên, nó có thể sẽ hỏng trong vòng vài ngày. Khi bạn lên men salsa, bạn sẽ kéo dài tuổi thọ của salsa lên đến vài tháng.


Công thức Salsa Bắp cải giòn

Một trong những cách yêu thích của tôi để tăng hương vị mà không cần nhiều calo là thêm món salsa ngon như Công thức Salsa Bắp cải giòn cay này vào bữa ăn của chúng tôi. Chúng tôi đã chứng minh salsa không phải là & # 8217t chỉ để ăn với khoai tây chiên. Salsa cũng là một món ăn tuyệt vời cho bất kỳ loại protein nào, khoai tây và thậm chí là salad!

Làm món salsa bắp cải cay dễ làm này chỉ cần vài phút chuẩn bị. Trên thực tế, nếu bạn tìm thấy bắp cải đã được cắt nhỏ trong cửa hàng tạp hóa, bạn sẽ mất ít thời gian hơn để làm món ngon này.

Một công thức salsa bắp cải là hoàn hảo để đi bên trong món bánh tacos yêu thích của bạn thay vì xà lách và cà chua truyền thống. Bạn cũng có thể sử dụng món này như một món ăn kèm cho bất kỳ loại thịt nướng nào như chúng ta làm với Salsa xoài và Salsa dứa. Nếu bạn thấy công thức này mang lại quá nhiều nhiệt cho khẩu vị của bạn, bạn có thể dễ dàng thay thế nước ép từ ớt ngâm chua bằng giấm thông thường. Bạn cũng có thể bỏ một ít ớt để phù hợp với sở thích của mình.

Hãy chuẩn bị một loạt công thức Salsa Bắp cải cay ngon tuyệt này cho bữa tiệc nướng cuối tuần tới của bạn. Hãy nhớ đặt trước vài giờ để hương vị hòa quyện với nhau trước khi phục vụ!


Thành phần

Bước 1

Cho bắp cải, cà rốt, hành tây, ớt, tỏi, rau oregano và muối vào một tô lớn. Để bắp cải héo trong 30 phút. Chuyển vào thùng kín (như lọ bi 2 qt) và ấn mạnh bắp cải xuống để nước ép tiết ra chất lỏng phải bằng hoặc cao hơn rau. Đậy kín và để ở nhiệt độ phòng ít nhất 24 giờ.

Bước 2

Nếu phục vụ sau 24 giờ, hãy trộn với dầu và giấm và nêm muối, nếu cần. Nếu phục vụ sau 48 giờ, món curtido sẽ bị rối và có thể không cần trộn giấm với dầu, sau đó nếm thử và nêm muối và giấm nếu cần.

Bước 3

Làm phía trước: Cải thảo có thể được làm lạnh trước 1 tuần sau 5 ngày.

Bạn đánh giá thế nào về Salvadoran Cabbage Relish (Curtido)?

Bình luận của Paigedeck & # x27s liên quan đến muối và quá trình lên men được đưa ra. Công thức này dành cho quá trình lên men - đừng thay đổi lượng muối trừ khi bạn biết mình đang làm gì! Bạn phải đảm bảo rằng bạn đang phát triển các vi khuẩn làm cho món cà ri ngon, không phải là loại đưa bạn đến bệnh viện. Nếu điều này quá mặn đối với bạn, bạn đang thiếu kiên nhẫn. Công thức nói rằng nó có thể được thực hiện trước một tuần, nhưng tôi khuyên bạn nên làm trước một tuần để nó có thể phát triển đúng cách. Hương vị trở nên phức tạp hơn nhiều và ít mặn hơn khi nó già đi. Món cà ri vào ngày 1 là một món ăn hoàn toàn khác với món cà ri vào ngày 15+.

Đây & # x27 là thứ. Công thức này là để lên men tự nhiên. Đó & # x27s tại sao nó kêu quá nhiều muối và KHÔNG nói thêm giấm và dầu ngay lập tức. Nó cũng khiến tôi bối rối, đó là lý do tại sao tôi thêm giấm và dầu sau 30 phút trong vài lần đầu tiên tôi thử điều này. Và phương pháp đó hoàn toàn hiệu quả - nó chỉ giành được & # x27t cho bạn quá trình lên men tự nhiên. Sau 24 giờ, món này sẽ có vị quá mặn so với lượng muối mà họ khuyến nghị để lên men tự nhiên. Nhưng sau 48 giờ hoặc hơn, nó sẽ ổn. Nếu bạn muốn ăn nó trước thời gian đó, hãy sử dụng ít muối và thêm giấm và dầu vừa đủ để đậy hỗn hợp trong hộp của bạn ngay sau khi héo 30 phút. Nó vẫn ngon và tồn tại mãi mãi trong tủ lạnh của bạn. Chìa khóa tôi & # x27ve phát hiện ra đối với phương pháp lên men tự nhiên đích thực là bạn thực sự cần phải trộn đều hỗn hợp trong bình của mình để tiết ra đủ nước trái cây, điều này có thể cần nhiều thời gian héo hơn. Bạn cũng có thể chỉ cần thêm nước cất để đảm bảo hỗn hợp của bạn được bao phủ trong bình. Chúc may mắn! Những người thử nghiệm khác - vui lòng chia sẻ mẹo của bạn!

Mọi người ở đây đều đúng. Món đá bào quá mặn, và tôi nghĩ rằng nó sẽ giống như tôi đang nêm 5 muỗng cà phê muối (!). Nhưng tôi muốn tin tưởng Rick vì những con nhộng của anh ấy thật tuyệt vời. Tôi đã đổ chất lỏng ra khỏi thùng chứa và thay thế bằng nước lã với hy vọng nó sẽ làm dịu muối. Mặc dù vậy, tôi cũng có thể xả chất lên men và các hương vị khác. Đối với những người làm món này, hãy cân nhắc 1-2 muỗng cà phê muối thay thế.

Khối lượng muối cần dùng là bao nhiêu ?? Tôi đã làm món này với muối kosher của Morton & # x27s và nó mặn đến mức không thể ăn được. @BonAppetit làm ơn cho bao nhiêu gam muối vào công thức này!

Tôi chưa & # x27t làm món bánh curitdo nhưng tôi mong được thử món này cùng với nhộng Rick & # x27s, nhưng công thức này cần chỉnh sửa. Các công thức chuẩn bị đã bỏ qua việc đề cập rằng giấm cần được cho vào lọ cùng với bắp cải, v.v. & quot; Cho bắp cải, cà rốt, hành tây, ớt, tỏi, rau kinh giới và muối vào một bát lớn. Để bắp cải héo trong 30 phút. Chuyển vào thùng kín (như lọ bi 2 qt) và ấn mạnh bắp cải xuống để nước ép tiết ra chất lỏng phải bằng hoặc cao hơn rau. Bịt kín và để ở nhiệt độ phòng ít nhất 24 giờ. & Quot. Không liên quan đến giấm, chỉ & quot. Chất lỏng & quot. Đoạn sau là khó hiểu vì chỉ sau đó nó đề cập đến việc thêm giấm sau 24 giờ.

Nhìn chung, một công thức tốt, nhưng theo cách, CÁCH quá nhiều muối. Có thể đó & # x27s là một phần của quá trình lên men, nhưng không may là nó & # x27s mặn đến mức gần như không ăn được.

Được bơm để tạo ra món đá bào lên men này! Một câu hỏi - nước sốt màu đỏ ở bên cạnh là gì? Ăn tối và muốn đảm bảo rằng tôi có tất cả các vật dụng cần thiết để thưởng thức tối ưu


Các thành phần bạn sẽ cần

Nó có thể không giống nhiều. Nhưng món bắp cải hấp đơn giản, tẩm bơ và tỏi này lại là một món ngon. Và bạn sẽ chỉ cần một vài nguyên liệu đơn giản để làm nó! Các phép đo chính xác được bao gồm trong thẻ công thức bên dưới. Dưới đây là tổng quan về những gì bạn cần:

Bắp cải tươi: Tôi sử dụng bắp cải xanh trong công thức này. Bạn có thể thử dùng bắp cải đỏ nếu muốn - nó sẽ hoạt động tốt như bắp cải xanh.

Bơ không muối: Nếu tất cả những gì bạn có là muối thì không sao, nhưng bạn có thể muốn sử dụng ít muối hơn một chút.

Tỏi băm: Bạn có thể băm một tép tỏi tươi hoặc sử dụng tỏi băm nhỏ. Đương nhiên, nếu bạn tự tay băm nhuyễn nó sẽ ngon hơn.

Muối Kosher và tiêu đen: Nếu sử dụng muối tinh thay vì muối kosher, tôi khuyên bạn nên giảm lượng sử dụng xuống một nửa.

Ớt đỏ mảnh: Những thứ này không quan trọng và tôi chủ yếu thêm chúng để trang trí. Nhưng chúng làm tăng thêm một lớp hương vị hấp dẫn mà không làm món ăn bị choáng ngợp bởi sức nóng của chúng. Tôi cũng thích trang trí món ăn với mùi tây khô, hoàn toàn là tùy chọn.


Cách làm súp bắp cải:

Món súp này rất dễ làm trên bếp, hoặc cũng có thể trong Instant Pot (nồi áp suất) hoặc Crock-Pot (nồi nấu chậm) & # 8212 mà bạn chọn! Phương pháp về cơ bản là giống nhau cho mỗi. Đơn giản:

  1. Xào hành và tỏi: Bước nhỏ mà thêm hương vị lớn. Hoặc nếu bạn đang vội (hoặc sử dụng nồi nấu chậm), bạn có thể bỏ qua bước này và chỉ cần thêm chúng vào cùng với mọi thứ khác trong bước tiếp theo.
  2. Chỉ thêm về mọi thứ khác: Ngoại trừ rau xanh. Chúng tôi & # 8217 sẽ khuấy động những người đó vào cuối cùng.
  3. Nấu cho đến khi mềm: Tùy thuộc vào phương pháp nấu ăn của bạn:
    • Bếp: Đun sôi nhỏ lửa. Sau đó, giảm lửa để duy trì lửa nhỏ, đậy nắp và nấu cho đến khi rau chín mềm.
    • Nồi áp suất: Đậy vung và nấu ở áp suất cao cho đến khi rau câu mềm.
    • Nấu chậm: Đậy vung và nấu ở lửa lớn hoặc nhỏ (tùy theo sở thích của bạn) cho đến khi rau chín mềm.
  4. Mùa: Cho rau xanh vào xào cùng. Sau đó nêm nếm và nêm gia vị cho súp với muối và tiêu, khi cần. Và nếu bạn nghĩ rằng nó cũng cần nhiều hạt thì là và / hoặc ớt đỏ nghiền nhỏ, hãy thêm & # 8217em vào.
  5. Giao banh: Sau đó trang trí với một số loại thảo mộc tươi nếu bạn & # 8217d thích (tùy chọn), và phục vụ thật đẹp và ấm áp!


Bạn đang làm sai: Tacos cá

Món taco cá nguyên mẫu có nguồn gốc từ Baja California, Mexico và cách chế biến được gọi là “kiểu Baja” ở quốc gia này tương tự như những gì bạn có thể tìm thấy trên bán đảo Mexico. Nó thường bao gồm cá thịt trắng chiên giòn, bắp cải cắt nhỏ và nước sốt kem trắng. Đây là bộ ba món cá-taco thần thánh, và khi món ăn tiếp tục xuất hiện bên ngoài Mexico và vào các nhà hàng trên khắp Hoa Kỳ (tuần trước tôi đã thấy món taco cá trong thực đơn của một nhà hàng trên bến tôm hùm ở vùng nông thôn Maine) , người ta hy vọng rằng bất kỳ sự khởi hành nào từ công thức cốt lõi này sẽ được thực hiện một cách thận trọng. Tại sao lại lộn xộn với một thứ tốt như vậy?

Tuy nhiên, thường xuyên trong các nhà hàng và trong các công thức nấu ăn dành cho người nấu ăn tại nhà, các yếu tố chính của tacos cá bị biến đổi và giả mạo theo những cách làm giảm độ ngon của thành phẩm: cá bị thâm đen, sốt chipotle quá khói, salsa xoài quá ngọt, nước pico de gallo. Tệ nhất là những miếng đá vụn lạ mắt chèn ép cá và thêm quá nhiều kết cấu vào một món bánh taco mà thành công của nó phụ thuộc vào sự cân bằng tinh tế giữa các loại độ giòn khác nhau.

Vì vậy, trong vài năm nay, tôi đã tự mình chuẩn bị món bánh taco cá, và tôi đã phát triển một bộ hướng dẫn mà nếu được tuân theo, sẽ mang lại một món bánh taco hài lòng hơn bất kỳ món dứa nướng tẩm rượu tequila, jícama trang trí. các tùy chọn salsa đứng đầu ở đó. Quy tắc đầu tiên là bạn phải đánh cá bằng bia - không nướng, không nướng, nhất định không được làm đen. Phục vụ bánh tét cá mà không rán cá tương đương với việc cho ai đó xem phim Điểm số và nghĩ rằng bạn đã thể hiện đầy đủ sức hấp dẫn giới tính của Marlon Brando. Đừng mắc phải sai lầm này.

Thứ hai là bắp cải phải được cắt nhỏ. cực kì khỏe. Nếu bạn chưa có mandolin, bạn nên mua một chiếc cho cả công thức này và cho các mục đích thái rau nói chung (cái này rất tuyệt). Yếu tố cuối cùng là tốn nhiều công sức nhất nhưng cũng là một trong những yếu tố quan trọng nhất: Ép bánh ngô của riêng bạn thay vì sử dụng bánh mua ở cửa hàng và làm cho chúng có đường kính chỉ 4 inch. Bánh tét của bạn phải đủ nhỏ để các đầu của dải cá chiên nhô ra một cách dễ chịu ở hai đầu.

Các thành phần khác mà tôi thêm vào — cẩn thận, hạn chế — là những lát bơ chín (không phải guacamole, quá nhão cho món ăn này) và rau mùi tươi. Tôi cũng thêm Sriracha vào nước sốt trắng của mình để làm nóng, và cho thứ nửa ngọt, nửa umami đặc biệt mà Sriracha đáng tin cậy mang lại. Kết quả của sự kết hợp này đủ tốt để tôi đã từng cân nhắc bắt đầu kinh doanh bánh tét cá tại nhà của mình để bổ sung thu nhập, điều này có thể nói lên thu nhập của tôi vào thời điểm đó hơn là về chất lượng của bánh tét. Nhưng thực sự — chúng tốt hơn hầu hết các phiên bản bạn sẽ tìm thấy trong các nhà hàng hoặc quán ăn nhẹ. Trừ khi bạn đang ở SoCal với một khớp kiểu Baja hoàn hảo trên mọi khối, trong trường hợp đó, bạn rất may mắn và tôi xin chào bạn.

Bánh cá chiên giòn
Sản lượng: 4 phần ăn (khoảng 16 bánh tét)
Thời gian: 1 giờ

2 cốc Maseca hoặc loại khác masa harina được sử dụng để làm bánh ngô
1¼ thìa cà phê muối, thêm nữa để làm gia vị
½ chén mayonnaise
½ chén bánh crema Mexico hoặc kem chua
¼ cốc sữa nguyên chất
1 muỗng xốt Sriracha, hoặc nhiều hơn để vừa ăn
1 tép tỏi băm nhỏ
3 quả chanh
1 lít dầu canola hoặc dầu thực vật
2 chén bột mì đa dụng
Một chai Negra Modelo 12 ounce hoặc rượu bia khác
Phi lê cá trắng chắc 1 pound (chẳng hạn như cá da trơn, cá tuyết, cá bơn, cá rô phi), cắt thành các dải dài 3 inch x ¾ inch
¼ bắp cải xanh đầu nhỏ, thái sợi rất nhỏ, tốt nhất là trên cây đàn mandolin
1 quả bơ chín, cắt lát mỏng
1 chén lá ngò tươi

1. Kết hợp masa harina, ¼ thìa muối, và 1 cốc nước vào bát vừa và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại. Nếu bột khô và vụn, hãy cho thêm nước, mỗi lần 1 thìa canh, cho đến khi bột sánh lại. Nhào nhẹ nhàng trong 2 phút. Chia bột thành 16 viên, mỗi viên có đường kính khoảng 1 ½ inch. Dùng khăn ẩm phủ lên các viên bột để giữ ẩm. Lót một máy ép tortilla với hai tờ giấy bọc nhựa. Đặt một quả bóng bột giữa các lớp nhựa và ấn cho đến khi bánh tortilla có đường kính 4 inch, sau đó cẩn thận bóc lớp bọc nhựa ra. (Nếu không có dụng cụ ép bánh tortilla, bạn có thể sử dụng một cuốn sách nặng và một ít mỡ ở khuỷu tay để ép chúng giữa các tấm màng bọc thực phẩm.) Lặp lại với các viên bột còn lại.

2. Đặt chảo lớn và khô trên lửa vừa và cao. Khi bánh còn nóng, nướng từng chiếc bánh tortillas trong khoảng 50 giây cho mỗi mặt. Che bánh đã nấu chín bằng khăn giấy để giữ ấm.

3. Làm nước sốt: Cho sốt mayonnaise, crema, sữa, Sriracha, tỏi và nước cốt của ½ quả chanh vào một cái bát nhỏ. Nêm nếm và điều chỉnh gia vị. Cắt 2½ quả chanh còn lại thành hình nêm.

4. Đun nóng dầu đến 350 ° F trong một nồi sâu với lửa vừa và cao. Trong một chiếc bát vừa, đánh đều bột mì, bia và 1 thìa cà phê muối để hỗn hợp có kết cấu như bột bánh kếp. Khi dầu nóng (nếu không có nhiệt kế, bạn có thể kiểm tra bằng cách thả vào một chút bột và xem nó có xèo xèo không), nhúng các miếng cá vào bột và chiên từng đợt cho đến khi chín vàng, 2 đến 3 phút. Để ráo trên khăn giấy và nêm muối.

5. Sắp xếp bánh ngô vào đĩa phục vụ và đặt một miếng cá lên trên mỗi chiếc. Trên mỗi chiếc bánh tét có một nhúm bắp cải thái nhỏ, một ít nước sốt, một lát bơ và một ít lá ngò. Phục vụ ngay với chanh và bia lạnh.


Salad xà lách trộn với bắp cải tím

Bạn đang tìm kiếm công thức làm xà lách trộn bắp cải tím hoàn hảo? Bắp cải tím là một bổ sung đáng yêu và đầy màu sắc cho bất kỳ món salad xà lách trộn cơ bản nào. Hãy nhớ rằng bắp cải tím có xu hướng giòn hơn một chút so với bắp cải xanh, đó là lý do tại sao công thức này yêu cầu sự kết hợp của cả bắp cải xanh và tím. Và, trong khi bắp cải xanh mềm hơn khi nó nằm trong nước sốt, bắp cải tím sẽ giòn hơn một chút. Chúng tôi khuyên bạn nên cắt bắp cải tím mỏng hơn bắp cải xanh một chút nếu bạn có kỹ năng dùng dao để làm như vậy.

Khi nói đến món cole slaw tự làm, không có gì dễ dàng hơn công thức đơn giản này được làm với bắp cải tím, cà rốt, nước cốt chanh, sốt mayonnaise và một ít khác. Và tất nhiên, công thức xà lách trộn nhanh chóng và dễ dàng này là hoàn toàn dành cho người ăn chay, và bạn có thể sử dụng sốt mayonnaise thuần chay để không có trứng và không có sữa nếu bạn muốn ăn chay. Tất cả các thành phần đều không chứa gluten, nhưng bạn sẽ muốn kiểm tra thành phần của sốt mayonnaise mua ở cửa hàng để chắc chắn.


Chảo bắp cải Taco Low Carb

Tại sao chúng ta quên bắp cải? Nó & rsquos một loại rau thịnh soạn chỉ chứa 2,3g tinh bột trong mỗi cốc.

Tôi thích nó vì giá trị dinh dưỡng và hương vị của nó, mà còn vì nó rất no.

Nó & rsquos là ngôi sao của công thức này và thực sự là thứ làm nổi bật món ăn.

Các macro khá chắc chắn, nhưng một lưu ý quan trọng: khi bạn nấu món này, các macro của bạn có thể thay đổi rất nhiều, đặc biệt là dựa trên loại salsa bạn sử dụng. Tôi thích nhất là Pace Organic Salsa.

Lượng calo: 325
Tổng lượng carb: 5g
Chất xơ: 1g
Carb thuần: 4g
Chất béo: 21g
Chất đạm: 30g


Xem video: Salsa Music english language Part. 3


Bình luận:

  1. Guillermo

    Tôi, xin lỗi, nhưng chắc chắn không phải tất cả. Có các biến thể khác không?

  2. Abdul-Haqq

    Let's get back to the topic

  3. Beaumains

    I am sorry, that has interfered... At me a similar situation. Nó là tốt để thảo luận.



Viết một tin nhắn