vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn mới

Cơm canh rau nhạt

Cơm canh rau nhạt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hành hoa và tiêu ta nhặt sạch và rửa sạch.

Cho dầu vào nồi đun trên lửa nhỏ, cho hành khô thái nhỏ và tiêu cắt khúc vào, đun khoảng 2-3 phút trên lửa nhỏ, thêm hỗn hợp rau, muối, tiêu vừa ăn.

Cho nước ngập rau, đậy nắp nồi và để sôi khoảng 15 phút.

Cho gạo đã vo sạch vào, đun thêm 10 phút rồi cho cà chua đã xay vào đun cùng, để lửa nhỏ thêm 5 phút nữa thì tắt bếp, rắc thì là và ngò tây cắt nhỏ vào.

Ngon miệng!


Cách nấu súp gà kiểu Hy Lạp

Cho gà vào nồi lớn đổ ngập nước cho đến khi ngập hết gà. Cho 2-3 nhúm muối và đảm bảo sao cho bọt nổi lên thì chúng ta dùng thìa nhà bếp vớt chúng ra. Đây là một trong những bí quyết tạo nên hương vị thơm ngon của công thức nấu súp gà Hy Lạp này: chúng tôi không giữ lại tất cả chất béo mà gà để lại trong quá trình nấu.

Sau khi gà sôi được khoảng 30 phút, cho rau, lá nguyệt quế và thì là vào. Nếu chúng ta để sôi thì là sẽ mang lại hương vị đậm đà hơn cho món súp gà Hy Lạp nguyên miếng và sẽ "cắt giảm" vị béo. Bước tiếp theo là làm chậm lò, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi súp và rau củ đã sẵn sàng.


Làm thế nào súp nhà đầu độc bạn. Sai lầm mà các bà nội trợ đều mắc phải

Món canh là thực phẩm không thể thiếu trên bàn ăn của các bà nội trợ. Các bác sĩ khuyên dùng nó vì nó dưỡng ẩm và có đặc tính dinh dưỡng. Với hàng chục hoặc thậm chí hàng trăm công thức nấu ăn, từ súp đơn giản đến hỗn hợp nguyên liệu phức tạp, món ăn phức tạp này có một số bí quyết chuẩn bị mà không phải ai cũng tính đến.

Ví dụ, nên loại bỏ nước đầu tiên mà bạn luộc rau, đặc biệt nếu bạn sử dụng rau thương phẩm. Thông thường, trong nước đầu tiên này được tìm thấy phân bón và thuốc trừ sâu được sử dụng trong quá trình phát triển nhanh hơn của rau. Nếu bạn sử dụng sản phẩm hữu cơ, bạn có thể tự tin lưu trữ nước đầu tiên, vì ở đây tất cả các chất dinh dưỡng trong rau.

Một mẹo hữu ích khác để nấu ăn là thêm muối vào nước luộc rau. Nếu bạn cho muối vào cuối & icircn dĩa, nước lèo sẽ không có vị như ý. Bạn cũng phải cẩn thận khi nấu các loại rau, vì chúng sẽ mất đi các đặc tính dinh dưỡng nếu nấu quá chín. Bạn có thể thêm borscht hoặc trứng để tăng thêm hương vị.

Đun sôi nhỏ lửa để hương vị của các nguyên liệu hòa vào nhau. Ngay cả khi bạn đang vội, đừng đốt nó. Và nếu tôi đã đề cập một cách vội vàng, ngay cả khi bạn muốn ném tất cả các nguyên liệu vào nồi và để chúng sôi, bạn nên biết rằng để có một món súp ngon, bạn nên thêm các nguyên liệu trên r & acircnd vào. Thứ tự như sau: ăn thịt, sau đó là rau cứng, tiếp theo là rau mềm. Cuối cùng, thêm cơm hoặc mì ống, nếu thích hợp.

Nếu bạn muốn súp tốt cho sức khỏe và đầy đủ vitamin, đừng thêm chất điều vị hoặc thực dưỡng. Chuyển sang các thành phần tự nhiên. Thêm muối chỉ để làm cho nó ngon, bởi vì bạn đã biết nó có thể gây hại cho sức khỏe. Cuối cùng, trước khi tắt bếp, bạn cho rau mồng tơi vào. Món súp sẽ có được một hương vị độc đáo!


Món canh có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày

Một món súp với thành phần chủ yếu là củ (cà rốt, cần tây, rau mùi tây, rau mùi tây) và các loại rau có hàm lượng carbohydrate thấp (đậu vỏ xanh / vàng, bí xanh, bắp cải, rau diếp, tỏi tây, cà chua, cỏ ngọt, khoai lang, cây tầm ma, hành tây) và Với việc bổ sung ít dầu và không chiên (hành chiên) có hàm lượng calo rất thấp và có thể là thực phẩm thích hợp cho bất kỳ thời điểm nào trong ngày, kể cả bữa tối nhẹ.

Việc bổ sung thịt, cá hoặc trứng vụn sẽ làm tăng lượng calo nạp vào một chút để nó vẫn là thức ăn nhẹ và là lựa chọn chính xác cho bữa tối. Bạn có thể sử dụng borscht, nước sấu, cải ngựa, ớt cay để thêm gia vị và cải thiện hương vị mà không cần thay đổi calo.

Khi bạn thêm khoai tây, mì ống hoặc gạo (là những nguồn cung cấp carbohydrate quan trọng), súp sẽ trở nên quá đặc so với bữa tối và có thể là một bữa trưa lành mạnh (thậm chí là một món ăn độc đáo).


Mọi điều bạn cần biết về súp rau

Các món súp, canh rau củ không nên thiếu trong thực đơn hàng ngày, rất lý tưởng cho bữa trưa. Chúng tạo cảm giác no, được khuyên dùng ngay cả trong chế độ ăn kiêng giảm cân và rất giàu chất dinh dưỡng. Tất cả chúng ta đều biết rau quả quan trọng như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta, chúng được công nhận là giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường loại 2, béo phì, v.v.

Súp rau giúp tăng cường thể lực cho cơ thể. Do đó, kali, vitamin A, riboflavin, giúp bạn sản xuất các tế bào hồng cầu. Chất xơ cải thiện tiêu hóa của bạn và giảm cholesterol.

Canh rau ngót là một món ăn đa năng. Bạn có thể sử dụng nó để chế biến các loại protein lành mạnh như đậu, các loại đậu, mì ống, cơm hoặc mì để món súp ngon miệng hơn. Súp rau củ là nguồn cung cấp vitamin, protein, carbohydrate lành mạnh, chất xơ và khoáng chất tuyệt vời. Chúng có thể chứa ít chất béo và do thành phần chính của chúng là nước nên chúng có thể khiến bạn no mà không cần nạp nhiều calo.

Hầu như không có một loại rau nào là không thể dùng để nấu canh! Bạn có thể tạo ra sự kết hợp của riêng mình dựa trên hương vị mà bạn thích nhất. Nếu bạn không chắc mình muốn nấu súp như thế nào, đây là một số nguyên liệu phổ biến nhất để tạo ra món súp có hương vị và tốt cho sức khỏe: cà rốt, khoai tây, cần tây, hành tây, súp lơ, bí xanh và đậu xanh là một số nguyên liệu phổ biến nhất. Bạn thậm chí có thể thêm gạo, mì ống và quinoa. Một sự lựa chọn tuyệt vời khác để làm súp giàu protein & # 8203 & # 8203 và chất xơ là đậu đỏ, đậu trắng, đậu đen, đậu Hà Lan, đậu lăng, v.v. Cà chua và nấm cũng là hai nguyên liệu rất phổ biến.


Súp rau công thức đơn giản và cách chế biến nhanh chóng

  • Sau khoảng 10 phút, cho đậu Hà Lan và cà chua nghiền vào.
  • Để súp sôi thêm 7-8 phút, sau đó nêm muối.
  • Tắt bếp và rắc ngò tây vào Món canh rau có thể ăn kèm với kem chua hoặc các món đơn giản.Chúc các bạn ngon miệng với món canh rau ngót!

Bí quyết để có một món súp mềm và thơm là gì? Chúng tôi giới thiệu cho bạn tất cả những bí quyết cho món súp béo bụng Transylvanian với kem chua.

Súp bò với rau, nhiều rau và rất ngon. Sự khác biệt giữa súp thịt bò Transylvanian và súp thịt bò nông dân là gì?

Súp đậu với ciolan hun khói, tôi chỉ chảy nước miếng khi tôi nói thế, chứ đừng nói là tưởng tượng. Không có gì tuyệt vời hơn một món súp đậu hun khói được chế biến kỹ lưỡng. Và khi nó được chế biến như ở Transylvania với ngải giấm và rantas, thì bạn có thể nói rằng bạn đang thưởng thức món súp đậu với ciolan hun khói đích thực.

Súp khoai tây hun khói và cà chua là một món súp đơn giản, đầy đặn và ngon. Tùy theo mùa, cà chua tươi, nước dùng hoặc cà chua đóng hộp được sử dụng với các hình dạng khác nhau (cắt thành khối hoặc cà chua gọt vỏ ép lấy nước).

Bạn làm món súp này như thế nào? Xin chân thành cảm ơn các bạn đã ghé thăm và tôi đang chờ các bạn trên kênh Youtube để cập nhật các công thức nấu súp và nước dùng cũng như đồ ăn và đồ ngọt tự làm sau đây.


Bạn có thích các mạng kỳ lạ? Hãy thử món gà với cơm và nước sốt dừa trong lò, thực hiện nhanh chóng, rất tốt cho sức khỏe và không có quá nhiều calo. Bạn có thể tiêu thụ mà không sợ tăng cân. .

Hỏi chuyên gia

Các biên tập viên của Dietetik.ro đã sử dụng tốt kinh nghiệm và kiến ​​thức của họ. Đặt câu hỏi tại đây.

Máy vi tính
Công thức nấu ăn hàng đầu

Súp đậu lăng Thổ Nhĩ Kỳ

Súp đậu lăng Thổ Nhĩ Kỳ rất ngon, lành mạnh và bổ dưỡng.

Thực phẩm đậu lăng đỏ

Thức ăn từ đậu lăng đỏ nấu rất nhanh và đó là bởi vì đậu lăng.

Gan gà tỏi

Gan rất nhạy cảm với xử lý nhiệt và có thể cứng lại hoặc.

Chiếc bánh Dobrogean thực sự!

Và tôi đang nói ở đây về chiếc bánh Dobrogean trong một cái khay có đường kính 40.

Cách làm phô mai tươi

Nó là một nguồn canxi và protein quan trọng. bạn sẽ nói rằng nó dễ dàng hơn.

Các bài báo mới nhất

9 món khai vị nhỏ dễ thương và nhanh chóng cho ngày lễ - rất tốt cho sức khỏe

Món khai vị không thiếu trên bàn ăn ngày lễ và không có gì đáng ngạc nhiên, có.

Salad độc đáo và đầy màu sắc cho những ngày lễ

Có một điều chắc chắn là chúng ta không thể tránh khỏi những món ăn ngon và.

8 Ý tưởng thực phẩm không cần nguồn lửa

Thoạt nhìn, chúng tôi biết điều đó có vẻ là không thể, nhưng hoàn toàn không phải như vậy. Nó thực sự là có thể.

7 món salad bông cải xanh ngon và nhất quán

Bông cải xanh cho đến nay vẫn là nữ hoàng rau của các chế độ ăn kiêng và đó là lý do tại sao.

Thuốc bổ sung

Scalpforte - loại bỏ mọi vấn đề về tóc! Có lẽ một trong những vấn đề làm đẹp phổ biến nhất là tóc bị thoái hóa và rụng. Tất cả chúng ta đều muốn có một mái tóc dày và đẹp.


Bánh sữa chua và chanh - Không gì hơn, không gì ngon hơn - Công thức đơn giản và dễ làm

Thật không may, ngày nay thời gian không cho phép chúng ta dành quá nhiều thời gian vào bếp, và một số công thức nấu ăn đòi hỏi nhiều thời gian để chuẩn bị chúng.

Món bánh với sữa chua và chanh này không chỉ rất ngon mà còn không cần nhiều nguyên liệu và thời gian nấu khá ngắn. Được biết, sữa chua và chanh là những sản phẩm được tiêu thụ rất thường xuyên, có lợi cho cơ thể.

Xét rằng đường được thêm vào ở đây, nó không được khuyến khích trong chế độ ăn kiêng, nhưng có những ngày chúng ta có thể ăn gian một chút. Trong những ngày đó, tôi giới thiệu công thức đơn giản và ngon này.

Bạn cần một vài nguyên liệu và chỉ vài phút để chuẩn bị món bánh sữa chua và chanh:

Cho: 6-8 phần ăn
Thời gian chuẩn bị: 30 phút

Thành phần

1 gói bánh thương mại
1 kg sữa chua
8 quả trứng
300 g đường
vỏ bào của 1/2 quả chanh
1 tinh chất vani

Nó được chuẩn bị như thế nào?

Đánh đều trứng với sữa chua cho đến khi mịn, thành phần như kem, sau đó thêm đường cát, tinh chất vani và vỏ chanh bào vào.

Trong khay bánh có lót giấy nướng, đặt một phần các tờ giấy, đổ một phần nhân bánh, một nửa thành phần, sau đó thêm nhiều tờ hơn, đổ phần nhân bánh còn lại và cuối cùng phủ các tấm bánh cuối cùng. Nó có thể được bôi trơn bằng một ít trứng đánh tan, nhưng nó không bắt buộc.

Cho khay vào lò nướng đã làm nóng trước ở 180 độ trong khoảng 20 phút. Các tấm trên cùng phải có màu nâu vàng khi bánh đã sẵn sàng. Dễ dàng và nhanh chóng để làm.
Hãy tận hưởng nó với niềm vui! Ngon miệng!


Chúng ta có thể nấu những công thức nấu ăn thú vị với đầu bếp nổi tiếng Adi Hădean. Blog của anh ấy là một trong những blog được truy cập nhiều nhất ở đất nước chúng tôi, và Transylvanian biết anh ấy đang nói gì. Bạn cũng có thể xem anh ấy trong chương trình "Vào bữa tối", trên Digi 24, nơi anh ấy nấu ăn, vào tối thứ Bảy, cho khách của Ionela Năstase.

“Tôi cung cấp cho bạn món canh rau tốt nhất, chữa khỏi bệnh cho bạn.

Tôi thích súp đặc với nhiều rau và cơm và có vị chua với borscht. Bạn có thể cho các loại rau khác tùy thích.

Adi Hădean nói rằng nếu bạn uống nhiều hơn một chút, với món súp này, bạn sẽ cảm thấy nôn nao.


Súp và súp với rau

Ở đây bạn sẽ tìm thấy các công thức nấu ăn tốt nhất cho súp và món hầm với rau. Súp kem không thể thiếu vì chúng lành mạnh, chế biến đơn giản và đầy đủ vitamin và khoáng chất. Các món súp rau củ này có thể được chế biến đơn giản hoặc ai muốn có thể thêm cơm với mì cho đậm đà hơn.

Súp khoai lang với chanh và rau mùi

Nếu bạn đang ăn kiêng hoặc muốn thử xem cảm giác ăn chay như thế nào, thì công thức dưới đây càng tốt [& # 8230]

Canh đậu xanh

Nguyên liệu súp đậu xanh: 2 l nước, 500-600 g đậu xanh, 1 củ cà rốt, 1 củ mùi tây, 1 củ cần tây, 1 củ hành tây, 4-5 quả cà chua, 1 quả ớt [& # 8230]

Túi Loboda

Thành phần Borscht: 2 l nước, 1 lít borscht, 1 củ cà rốt, 1 mùi tây, 1 cần tây, 1 củ hành tây, 2 củ khoai tây, 500 g borscht (8 [& # 8230]

Kem phô mai và súp nấm

Nguyên liệu súp kem phô mai với nấm: 400 ml súp rau củ đã chế biến sẵn 400 ml sữa 300 g cọng cần tây, 100 g phô mai đã làm sạch [& # 8230]

Súp kem cà chua

Bởi vì cà chua tươi từ Romania đang bắt đầu xuất hiện trên thị trường, tôi đã rất thèm súp cà chua. Tôi thường làm với mì [& # 8230]

Súp kem khoai tây

Nếu trước giờ chúng ta chỉ chế biến món chiên, xay nhuyễn, tự nhiên hoặc nướng thì lần này chúng ta thử làm một món canh ngon. Nhiều người trong số các bạn biết [& # 8230]

Súp rau

Bây giờ là mùa thu, chúng tôi có rất nhiều rau chín và tốt cho sức khỏe. Sau tất cả các món nướng trong mùa hè này, tôi cảm thấy cần một món súp rau [& # 8230]

Súp cà chua

Món canh cà chua đơn giản mà ngon, bổ sung đầy đủ vitamin rất lý tưởng cho những ngày hè nóng nực. Tôi đã làm cho nó dày hơn, vì vậy một súp kem. [& # 8230]

Kem Súp nấm

Súp nấm với bánh mì và kem chua, một món ăn ngon để chế biến một cách nhanh chóng. Món súp nấm kem này rất lý tưởng cho những đứa trẻ nhỏ nhưng [& # 8230]

Súp nấm

Món súp nấm đơn giản, ngon và tốt cho sức khỏe. Hai cách để bạn có thể nấu súp nấm cho người ăn và gia đình của mình và [& # 8230]


Video: Gosht guruchli pirog