vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn tốt nhất

Prosciutto giòn, Fontina và Rosemary Dutch Baby

Prosciutto giòn, Fontina và Rosemary Dutch Baby


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Những em bé Hà Lan căng phồng, giòn tan, béo ngậy và béo ngậy là một kỳ quan ẩm thực, còn tuyệt vời hơn với phần nhân là trứng bác phủ kem phủ một lượng lớn phô mai fontina và một núi bánh mì giòn.THÊM +ÍT HƠN-

2

đến 3 muỗng cà phê hương thảo thái nhỏ

1/2

cup Bột mì đa dụng Gold Medal ™

1

muỗng canh dầu thực vật

3

oz prosciutto cắt lát mỏng, cắt theo chiều dọc thành dải 1 inch

1

phô mai Fontina cắt nhỏ (4 oz)

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Làm nóng lò nướng đến 400 ° F. Trong đĩa bánh thủy tinh 9 inch hoặc chảo gang, đun chảy bơ trong lò; phết bơ từ dưới lên trên của đĩa bánh.

  • 2

    Trong bát vừa, dùng máy đánh trứng đánh nhẹ 2 quả trứng. Cho lá hương thảo, bột mì, muối và sữa vào khuấy đều cho đến khi bột ẩm (đừng đánh kỹ quá, nếu không bánh kếp có thể không phồng). Đổ vào đĩa bánh.

  • 3

    Nướng 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi bánh phồng lên và có màu vàng nâu đậm.

  • 4

    Trong khi đó, trong chảo 12 inch, đun nóng dầu ở nhiệt độ trung bình và cao. Thêm prosciutto; nấu 3 đến 4 phút, thỉnh thoảng đảo đều cho đến khi bánh giòn. Loại bỏ prosciutto bằng thìa có rãnh và để sang một bên.

  • 5

    Trong bát vừa, dùng máy đánh trứng đánh 8 quả trứng còn lại. Đánh bại một nửa.

  • 6

    Đun cùng chảo trên lửa vừa. Đổ hỗn hợp trứng vào chảo. Khi hỗn hợp bắt đầu đông lại ở đáy và thành bên, hãy rắc 1/2 cốc phô mai lên. Dùng thìa nhẹ nhàng nhấc các phần trứng đã nấu chín để phần trứng mỏng, chưa nấu chín có thể chảy xuống đáy và lật nhẹ để trứng chín đều (tránh khuấy liên tục). Nấu 3 đến 4 phút hoặc cho đến khi trứng đặc lại nhưng vẫn còn ẩm.

  • 7

    Thìa trứng vào em bé Hà Lan. Rắc 1/2 cốc phô mai còn lại và bánh mì nướng giòn.

Mẹo của chuyên gia

  • Nếu bạn bỏ lá hương thảo trong bột trẻ em Hà Lan và không cho trứng hoặc prosciutto vào, bạn có thể tạo một phiên bản ngọt bằng cách phủ lên trên với xi-rô, mứt, đường bột hoặc thậm chí là nhân bánh.
  • 1 cốc pho mát Cheddar cắt nhỏ và 6 lát thịt xông khói nấu chín vụn có thể thay thế thóp và prosciutto giòn trong công thức này. Nâu thịt xông khói trong chảo 12 inch và dự trữ 1 thìa mỡ thịt xông khói, và tiến hành nấu trứng.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Calo
500
Calo từ chất béo
320
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
35g
55%
Chất béo bão hòa
16g
79%
Chất béo trans
1 / 2g
Cholesterol
535mg
178%
Natri
1030mg
43%
Kali
340mg
10%
Tổng carbohydrate
16g
5%
Chất xơ
0g
0%
Đường
4g
Chất đạm
30g
Vitamin A
25%
25%
Vitamin C
0%
0%
Canxi
30%
30%
Bàn là
15%
15%
Trao đổi:

1/2 tinh bột; 0 Trái cây; 1/2 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 1 Thịt rất nạc; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 4 Chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.


Xem video: Keto Dutch Baby Pancakes