vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn tốt nhất

Bơ nướng và Panzanella thịt xông khói

Bơ nướng và Panzanella thịt xông khói


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Món salad bánh mì nướng bơ và thịt xông khói thơm ngon này sẽ thống trị danh mục salad trong bữa tiệc mùa hè tiếp theo của bạn, nhưng nó có thể ngon hơn ngay khi lấy từ tủ lạnh vào sáng hôm sau khi tất cả khách đã đi hết!THÊM +ÍT HƠN-

Cập nhật ngày 20 tháng 9 năm 2016

1

ổ bánh mì (14 đến 16 oz) Bánh mì ciabatta của Ý, cắt đôi theo chiều ngang

2

bơ chín chắc, cắt một nửa, rỗ và bóc vỏ

1/4

cốc nước chanh tươi

1

tép tỏi, thái nhỏ

1/4

thìa cà phê tiêu đen xay

6

cà chua mận vừa (Roma), cắt hạt lựu

1

chén thịt xông khói nấu chín cắt nhỏ (khoảng 11 lát)

1/2

tách lá húng quế tươi cắt lát mỏng

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Làm nóng bằng gas hoặc than nướng. Đánh hai nửa bánh mì và bơ lên ​​hai mặt với 1/4 chén dầu ô liu.

  • 2

    Đặt nửa bánh mì và quả bơ lên ​​nướng trên lửa vừa. Nắp nướng; nấu 4 đến 6 phút, đảo một lần, cho đến khi vết nướng hình thành trên bánh mì và bơ. Chuyển sang thớt; để nguội khoảng 5 phút hoặc cho đến khi đủ nguội để xử lý. Bánh mì xúc xắc và bơ.

  • 3

    Trong khi đó, trong một tô lớn, trộn 1/2 chén dầu ô liu còn lại, nước cốt chanh, mật ong, tỏi, muối và tiêu. Chuyển 1/4 cốc giấm sang bát vừa; thêm bơ vào bát vừa, và nhẹ nhàng đảo đều để phủ lớp kem. Thêm cà chua, thịt xông khói và bánh mì vào bát rất lớn còn lại của giấm; quăng áo khoác. Chuyển sang bát phục vụ. Trên cùng với bơ và húng quế.

Mẹo của chuyên gia

  • Để gọt vỏ bơ, bạn hãy dùng một thìa lớn giữa vỏ và thịt của nửa quả bơ.
  • Cà chua chín, mọng nước mùa hè thích hợp hơn cho công thức này, nhưng nếu cà chua của bạn không hoàn hảo, món salad của bạn cũng không cần phải làm gì! Hãy bù đắp lượng nước thiếu bằng cách giữ cho bánh mì mềm hơn một chút và nướng trong thời gian ngắn hơn.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Lượng calo
450
Calo từ chất béo
280
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
31g
48%
Chất béo bão hòa
5g
26%
Chất béo trans
0g
Cholesterol
10mg
3%
Natri
630mg
26%
Kali
520mg
15%
Tổng carbohydrate
34g
11%
Chất xơ
5g
19%
Đường
5g
Chất đạm
9g
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
15%
15%
Canxi
6%
6%
Bàn là
10%
10%
Trao đổi:

1 Tinh bột; 0 Trái cây; 1 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 1 loại rau; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 1/2 thịt giàu chất béo; 5 1/2 Chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.


Xem video: #173: Bác sĩ nói gì về thai nhi 40 tuần tuổi, cả nhà đi mua đồ IKEA


Bình luận:

  1. Ramiro

    Một người mở rộng con đường, và không phải con đường mở rộng một người ...

  2. Cuinn

    And indefinitely it is not far :)

  3. Proteus

    Tôi nghĩ rằng bạn là sai. Tôi có thể chứng minh điều đó. Gửi email cho tôi tại PM, chúng tôi sẽ thảo luận.

  4. Liko

    There is something in this. I will know, thank you for the information.

  5. Jayson

    This thought has to be purposely



Viết một tin nhắn