Sandwich dã ngoại ba thịt tuyệt đỉnh

Công thức nấu ăn mới

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Món sandwich cổ điển này là một món ăn dã ngoại mùa hè phải có. Được chất đầy với giăm bông, gà tây, thịt bò nướng và không ít hơn hai loại pho mát, nó không để lại gì và đóng gói mọi thứ mà bạn không biết là mình muốn. THÊM +ÍT HƠN-

ổ bánh mì Pháp vừa (8 oz), cắt đôi theo chiều ngang

muỗng canh mù tạt Dijon

lát thịt nguội (khoảng 3 oz)

lát thịt gà tây nướng cắt lát nguội (khoảng 4 oz)

lát thịt bò nướng thái lát nguội (khoảng 4 oz)

lát pho mát Monterey Jack (khoảng 3 oz)

lát pho mát Cheddar (khoảng 3 oz)

1/4

chén hành tím cắt lát mỏng

1/4

chén dưa chua thì là thái lát

1/2

cốc mùa xuân trộn rau xanh

1/2

muỗng cà phê giấm rượu vang đỏ

Ẩn hình ảnh

1
Đặt các nửa bánh mì lên bề mặt làm việc, cắt các cạnh. Xé bánh mì từ nửa trên, để lại khoảng 1/2 inch vỏ. Trong một bát nhỏ, trộn mù tạt Dijon và sốt mayonnaise.
2
Phết các mặt đã cắt của bánh mì với hỗn hợp sốt mayonnaise. Lớp dưới cùng với giăm bông, gà tây, thịt bò nướng, pho mát, hành tím và dưa chua. Trong bát nhỏ, trộn hỗn hợp mùa xuân, giấm và dầu; đặt trên đầu của dưa chua. Cẩn thận thay nửa trên của bánh mì; nhấn nhẹ. Cắt làm 4 và giao bóng.

Mẹo của chuyên gia

Ngâm các lát hành tím của bạn trong 1/2 cốc nước đá trong 15 phút sẽ làm giảm hương vị thô của hành.
Để làm bánh mì sandwich này trước, hãy dùng màng bọc thực phẩm bọc kín trước khi cắt và để trong tủ lạnh tối đa 2 giờ.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ

Calo: 480
Calo từ chất béo: 210

% Giá trị hàng ngày

Tổng số chất béo: 24g; 36%
Chất béo bão hòa 10g 51% Chất béo trans 1 / 2g
Cholesterol: 80mg; 27%
Natri: 1740mg; 73%
Kali: 330mg; 9%
Tổng carbohydrate: 36g; 12%
Chất xơ 2g 8% Đường 4g
Chất đạm: 31g

Vitamin A: 15%; 15%
Vitamin C: 4%; 4%
Canxi: 35%; 35%
Bàn là: 20%; 20%

Trao đổi:

1 Tinh bột; 0 Trái cây; 1 1/2 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 2 1/2 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 1 1/2 thịt giàu chất béo; 2 Chất béo;