vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn tốt nhất

Salad gà băm nhỏ với sốt dưa chua

Salad gà băm nhỏ với sốt dưa chua


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Đây không phải là món salad gà băm nướng thông thường của bạn - nó ngon hơn rất nhiều! Với lớp trên bề mặt thịnh soạn và nước sốt chua chua thơm phức, món salad dễ làm, thân thiện với người ăn này đảm bảo sẽ làm hài lòng đám đông. Bạn có bắt đầu với một ly rượu whisky hay không là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.THÊM +ÍT HƠN-

2

ức gà không da không xương (6 oz mỗi cái)

1

muỗng canh dầu thực vật

1

muỗng canh gia vị thịt nướng

3

thìa nước ép dưa chua thì là cay (từ bình 24 oz)

1

muỗng xốt Worcestershire

3

tép tỏi, thái nhỏ

3

trái tim romaine, cắt nhỏ (khoảng 10 cốc)

1/2

chén thịt xông khói nấu chín băm nhỏ

1/2

cốc pho mát Cheddar sắc vụn vụn (2 oz)

1/3

chén dưa chua thì là cay xắt nhỏ

1

mận (Roma) cà chua, bỏ hạt và thái hạt lựu

2

hành lá xắt mỏng

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Làm nóng bằng gas hoặc than nướng. Tráng gà trong dầu và gia vị thịt nướng. Đặt gà lên nướng trên lửa vừa. Nắp nướng; nấu 5 phút. Quay gà; nấu lâu hơn từ 4 đến 7 phút hoặc cho đến khi nước gà trong khi cắt ở giữa phần dày nhất (165 ° F). Chuyển sang thớt; để nguội từ 5 đến 10 phút hoặc cho đến khi đủ nguội để xử lý. Gà xúc xắc.

  • 2

    Trong khi đó, để làm nước sốt, trong một bát lớn, trộn nước dưa chua, nước sốt Worcestershire và đường cho đến khi đường tan. Đánh với sốt mayonnaise và tỏi bằng máy đánh trứng.

  • 3

    Sắp xếp romaine trên đĩa phục vụ. Trên cùng với thịt gà, thịt xông khói, pho mát, dưa chua, cà chua và hành lá. Phục vụ salad với nước sốt.

Mẹo của chuyên gia

  • Pickleback là tiếng nói của một loại đồ uống sử dụng nước dưa chua như một món đồ ăn vặt: Thực hiện theo một cú uống rượu bourbon thẳng với một cốc nước dưa chua để vượt trội hơn so với rượu bourbon. Thịt heo tùy thích.
  • Để làm trước, hãy để gà chín hoàn toàn trong tủ lạnh trước khi chặt. Ráp salad. Đậy nắp và để trong tủ lạnh đến 4 giờ trước khi dùng.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Calo
670
Calo từ chất béo
510
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
57g
88%
Chất béo bão hòa
12g
61%
Chất béo trans
0g
Cholesterol
105mg
34%
Natri
880mg
37%
Kali
640mg
18%
Tổng carbohydrate
9g
3%
Chất xơ
3g
13%
Đường
4g
Chất đạm
29g
Vitamin A
210%
210%
Vitamin C
8%
8%
Canxi
20%
20%
Bàn là
15%
15%
Trao đổi:

0 Tinh bột; 0 Trái cây; 0 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 1 1/2 Rau cải; 3 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 1/2 thịt giàu chất béo; 10 1/2 Chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.


Xem video: CÁC MÓN ĂN SÁNG DINH DƯỠNG - HEALTHY BREAKFAST IDEAS