Cải bó xôi atisô

Quá trình tìm kiếm món khai vị hoàn hảo cho bữa tiệc bấy lâu nay của bạn kết thúc tại đây. Cách cuộn dễ dàng này kết hợp mọi thứ bạn yêu thích về món nhúng atiso cải bó xôi - cùng với thịt xông khói! - bên trong một món khai vị hấp dẫn xứng đáng với bất kỳ buổi họp mặt nào.THÊM +ÍT HƠN-

1

hộp (8 oz) phết kem phô mai, làm mềm

1/2

muỗng cà phê gia vị Ý

1/2

thìa cà phê tỏi thái nhỏ (1 tép vừa)

1/4

muỗng cà phê ớt đỏ nghiền

4

bánh bột mì rau chân vịt lớn (10 inch)

2

lọ (mỗi lọ 6 oz) Trái tim atiso ướp Progresso ™, để ráo, cắt nhỏ, thấm khô

6

lát thịt xông khói, nấu chín giòn và nghiền nát

1

phô mai Parmesan bào vụn (4 oz)

1 1/2

chén lá rau muống non, xắt nhỏ

Ẩn hình ảnh

• 1

  Trong bát vừa, trộn hỗn hợp kem phô mai, sốt mayonnaise, gia vị Ý, tỏi, hạt tiêu và muối. Chia hỗn hợp giữa các loại bánh, dàn đều trên bánh, để lại đường viền 1/2 inch. Nửa trên của mỗi bánh tortilla với atisô, thịt xông khói và pho mát Parmesan. Đầu với rau bina.

• 2

  Bắt đầu từ bên với lớp trên bề mặt, cuộn lại thật chặt. Bọc bằng màng bọc thực phẩm. Để lạnh ít nhất 2 giờ nhưng không quá 24 giờ.

• 3

  Để phục vụ, hãy cắt 1 inch từ cuối mỗi cuộn và bỏ đi. Cắt mỗi cuộn thành 8 lát (1 inch).

Mẹo của chuyên gia

• Không có tỏi tươi? Thay 1/8 thìa cà phê bột tỏi bằng tỏi đã thái nhỏ.
• Cuộn chặt chẽ là chìa khóa để có được những món cuộn đẹp mắt, dễ cắt.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ

Lượng calo

90

Calo từ chất béo

50

% Giá trị hàng ngày

Tổng số chất béo

6g

9%

Chất béo bão hòa

2 1/2g

13%

Chất béo trans

0g

Cholesterol

10mg

4%

Natri

220mg

9%

Kali

35mg

1%

Tổng carbohydrate

6g

2%

Chất xơ

1g

4%

Đường

0g

Chất đạm

3g

Vitamin A

4%

4%

Vitamin C

0%

0%

Canxi

8%

8%

Bàn là

4%

4%

Trao đổi:

1/2 tinh bột; 0 Trái cây; 0 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 1 chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.