vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn truyền thống

BLT Roll-up

BLT Roll-up


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Có một tỷ lệ vàng khi nói đến việc làm BLT - bạn chỉ cần một lượng vừa đủ thịt xông khói, rau diếp và cà chua để tất cả hương vị tỏa ra trong từng miếng ăn. Và những cuộn giấy cuộn lấy cảm hứng từ bánh sandwich này đã tạo nên điều đó!THÊM +ÍT HƠN-

1

hộp (8 oz) phết kem phô mai, làm mềm

4

muỗng cà phê hỗn hợp nhúng nông trại (từ gói 1 oz)

1

gói (11 oz) Bánh bột mì Old El Paso ™ cho bánh burritos (8 bánh ngô; 8 inch)

8

lát thịt xông khói, nấu chín giòn và nghiền nát

2

cà chua mận vừa (Roma), cắt hạt lựu (khoảng 1 cốc)

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Trong bát nhỏ, trộn hỗn hợp kem phô mai và hỗn hợp nhúng ranch. Chia hỗn hợp giữa các loại bánh, dàn đều trên bánh, để lại đường viền 1/2 inch. Phần trên của mỗi bánh tortilla với thịt xông khói, cà chua và rau diếp.

  • 2

    Bắt đầu từ bên với lớp trên bề mặt, cuộn lại thật chặt. Bọc bằng màng bọc thực phẩm. Làm lạnh ít nhất 2 giờ nhưng không quá 24 giờ.

  • 3

    Để phục vụ, hãy cắt 1 inch từ cuối mỗi cuộn và bỏ đi. Cắt mỗi cuộn thành 4 lát (1/2 inch).

Mẹo của chuyên gia

  • Một khối kem phô mai 8 oz có thể được sử dụng thay vì phết phô mai kem. Làm mềm pho mát kem theo chỉ dẫn trên bao bì.
  • Cuộn chặt chẽ là chìa khóa để có được những món cuộn đẹp mắt, dễ cắt.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Calo
70
Calo từ chất béo
35
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
3 1 / 2g
6%
Chất béo bão hòa
1 1/2g
8%
Chất béo trans
0g
Cholesterol
10mg
3%
Natri
200mg
8%
Kali
50mg
1%
Tổng carbohydrate
6g
2%
Chất xơ
0g
0%
Đường
0g
Chất đạm
2g
Vitamin A
2%
2%
Vitamin C
0%
0%
Canxi
4%
4%
Bàn là
0%
0%
Trao đổi:

0 Tinh bột; 0 Trái cây; 1/2 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 1/2 chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.


Xem video: Lettuce Wrap Subs Recipe. Danielle Walker