vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn tốt nhất

Nướng gà, súp lơ và khoai tây

Nướng gà, súp lơ và khoai tây


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Lấy gratin khoai tây và thịt gà hun khói trong cùng một món nướng với món thịt hầm dễ dàng này, sử dụng roux nấu trong lò vi sóng nhanh để có nước sốt kem ngon đến mức khiến gia đình bạn sẽ nghĩ rằng bạn đã phải làm nó trong nhiều giờ.THÊM +ÍT HƠN-

Thực hiện với

Progresso Breadcrumbs

1 1/2

Lb russet hoặc khoai tây vàng Yukon (khoảng 2 củ lớn), gọt vỏ và cắt thành lát 1/4 inch

1

súp lơ trắng đầu nhỏ (khoảng 2 lb), bỏ cuống dày, cắt lát 1/4 inch

1

gói (20 oz) đùi gà không xương, không da (khoảng 6 đùi)

1/4

thìa cà phê ớt đỏ xay (cayenne)

2

muỗng canh bột mì đa dụng Gold Medal ™

1

cốc kem tươi

Vỏ xay và nước cốt của 1 quả chanh vừa

1

muỗng canh mù tạt Dijon

1

muỗng xốt Worcestershire

2

cốc hỗn hợp phô mai Ý thái nhỏ (8 oz)

1/2

tách vụn bánh mì giòn panko bằng cốc Progresso ™

2

muỗng canh mùi tây Ý (lá dẹt) tươi xắt nhỏ

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Làm nóng lò đến 375 ° F. Phun đĩa nướng thủy tinh 13x9 inch (3 lít) bằng bình xịt nấu ăn. Rải đều khoai tây ra đĩa. Lên trên với súp lơ. Xoa đùi gà với 1/2 thìa muối và ớt đỏ; đặt trong một lớp duy nhất trên đầu trang của súp lơ.

  • 2

    Trong một bát lớn có thể dùng được trong lò vi sóng, cho 2 thìa bơ vào. Lò vi sóng được mở ở chế độ Cao từ 30 đến 90 giây hoặc cho đến khi tan chảy. Khuấy đều bột mì; lò vi sóng lâu hơn từ 30 đến 90 giây hoặc cho đến khi đặc lại. Khuấy đều kem, nước cốt chanh, mù tạt, sốt Worcestershire và 1 1/2 thìa cà phê muối còn lại. Mở lò vi sóng từ 1 đến 2 phút hoặc cho đến khi sủi bọt ở mép. Cho phô mai vào khuấy đều. Hỗn hợp sẽ đặc. Trải đều trên soong.

  • 3

    Trong một bát nhỏ có thể dùng được trong lò vi sóng, cho 2 thìa bơ còn lại vào. Cho vỏ chanh bào và vụn bánh mì vào khuấy đều. Rắc qua soong.

  • 4

    Nướng không đậy nắp trong vòng 50 đến 55 phút hoặc cho đến khi súp lơ và khoai tây chín mềm, vụn bánh mì có màu vàng nâu và nước gà trong khi cắt phần dày nhất (ít nhất là 165 ° F). Lên trên với mùi tây. Để yên 5 phút trước khi phục vụ.

Mẹo của chuyên gia

  • Dùng kéo cắt lá mùi tây tươi trực tiếp trên món ăn đã hoàn thành để trang trí nhanh chóng.

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Lượng calo
580
Calo từ chất béo
310
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
34g
53%
Chất béo bão hòa
20g
99%
Chất béo trans
1g
Cholesterol
190mg
63%
Natri
1330mg
55%
Kali
770mg
22%
Tổng carbohydrate
35g
12%
Chất xơ
2g
10%
Đường
5g
Chất đạm
33g
Vitamin A
20%
20%
Vitamin C
30%
30%
Canxi
35%
35%
Bàn là
10%
10%
Trao đổi:

1 Tinh bột; 0 Trái cây; 1 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 1 loại rau; 0 Thịt nạc; 3 Thịt nạc; 1 Thịt giàu chất béo; 3 1/2 Chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.


Xem video: Cách Làm Rau Củ Nướng Ăn Cả Khay Cũng Hết