vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn mới nhất

Sườn lợn tráng men cam với hành tây caramel

Sườn lợn tráng men cam với hành tây caramel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4

sườn heo hầm xương (6 đến 8 oz mỗi món *)

1/4

thìa cà phê tiêu mới xay

1

hành tây thái mỏng vừa phải (1 chén)

Nước xốt

2

muỗng cà phê mù tạt Dijon

1

thìa cà phê vỏ cam bào

Ẩn hình ảnh

  • 1

    Làm nóng lò đến 350 ° F. Rắc đều cả hai mặt của mỗi miếng thịt heo với thìa là, muối và tiêu. Trong chảo cách nhiệt 12 inch, đun dầu ở lửa vừa và cao cho đến khi nóng. Nấu hành tây trong dầu từ 6 đến 8 phút hoặc cho đến khi hành tây mềm và có màu vàng nâu nhạt. Loại bỏ khỏi chảo.

  • 2

    Trong cùng một chảo, đặt sườn heo; nấu 5 đến 6 phút, đảo một lần cho đến khi có màu vàng nâu nhạt. Đặt chảo vào lò nướng; Nướng từ 8 đến 12 phút hoặc cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng và nhiệt kế thịt cắm ở giữa ghi 145 ° F.

  • 3

    Trong một bát nhỏ, trộn các thành phần nước sốt. Cẩn thận (tay cầm sẽ nóng), thêm Nước sốt và hành tây vào chảo; nướng thêm khoảng 5 phút hoặc cho đến khi hơi đặc.

Mẹo của chuyên gia

  • * Giò heo có kích thước to nhỏ khác nhau, tùy thuộc vào trọng lượng xương.
  • Muốn một cái gì đó khác với hành tây? Sử dụng hẹ tây!

Giá trị dinh dưỡng

Kích thước phục vụ: 1 lần phục vụ
Lượng calo
250
Calo từ chất béo
110
% Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo
12g
19%
Chất béo bão hòa
3 1 / 2g
18%
Chất béo trans
0g
Cholesterol
70mg
24%
Natri
850mg
35%
Kali
450mg
13%
Tổng carbohydrate
8g
3%
Chất xơ
0g
0%
Đường
4g
Chất đạm
26g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
10%
10%
Canxi
2%
2%
Bàn là
10%
10%
Trao đổi:

0 Tinh bột; 0 Trái cây; 1/2 Carbohydrate khác; 0 Sữa tách béo; 0 Sữa ít béo; 0 Sữa; 0 Rau; 0 Thịt nạc; 3 1/2 Thịt nạc; 0 Thịt nhiều chất béo; 1/2 chất béo;

* Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo.

Thông tin thêm về công thức này

  • Những miếng sườn heo này được phủ một lớp hành tây caramel và một lớp men cam tuyệt vời.

Xem video: How to make Bun Bo Hue Vietnamese spicy beef noodle soup


Bình luận:

  1. Hesutu

    you can say this exception :)

  2. Culain

    Tôi xin lỗi, nhưng tôi nghĩ bạn đã sai. Tôi đề nghị thảo luận về nó. Viết cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ xử lý nó.

  3. Mazushura

    Chủ đề có một không hai….

  4. Larcwide

    Oh thanks)) come in handy))

  5. Meztirn

    Tôi đồng ý với tất cả nói ở trên. Chúng ta có thể giao tiếp về chủ đề này. Ở đây hoặc trong PM.



Viết một tin nhắn