vi.mpmn-digital.com
Công thức nấu ăn mới

Những người già nhất thế giới ăn gì (hoặc ăn) mỗi ngày Phòng trưng bày

Những người già nhất thế giới ăn gì (hoặc ăn) mỗi ngày Phòng trưng bày


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Spoiler: Họ không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh

istockphoto.com

Những người già nhất thế giới ăn (hoặc ăn) gì mỗi ngày

istockphoto.com

Đó là điều mà chúng tôi đã được nói hết lần này đến lần khác: Nếu bạn muốn sống lâu, hãy đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng xét theo chế độ ăn uống của một số người rất rất già, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh thông thường có thể không nhất thiết là bí quyết để kéo dài tuổi thọ. Chúng tôi đã theo dõi các loại thực phẩm yêu thích và chế độ ăn uống hàng ngày của những người già nhất từng sống và chúng từ hợp lý đến kỳ lạ đến hết sức vui nhộn.

Rõ ràng là thực phẩm chúng ta ăn đóng một vai trò tương đối nhỏ trong việc xác định tuổi thọ của chúng ta. Tập thể dục, hạnh phúc, lối sống tổng thể, thói quen hút thuốc và uống rượu, và chỉ đơn giản là may mắn cũ (di truyền và khác) cũng có tác dụng.

Vì bất cứ lý do gì, những người này vẫn tiếp tục sống, một số đã qua 110. Hầu hết những người siêu trung tuổi, như họ được gọi, thường xuyên được hỏi liệu họ có bí mật gì không; một số phụ nữ cao tuổi nhất thế giới đã tuyên bố rằng việc không quan hệ với đàn ông có liên quan gì đến chuyện đó, trong khi những người siêu tuổi cao khác thì thề bằng những món ăn cụ thể. Và đối với những gì họ đã ăn và uống (hoặc đối với những người vẫn sống, ăn và uống), nó cũng đa dạng như chính con người vậy.

Bột yến mạch và ... Martinis?

istockphoto.com

Adele Dunlap là người Mỹ cao tuổi nhất vào thời điểm bà qua đời ở tuổi 114 vào tháng 2 năm 2017. Bà vẫn ăn kiêng chủ yếu là bột yến mạch, theo USA Today, nhưng trong lịch sử về cơ bản ăn bất cứ thứ gì bà muốn và không ngại thưởng thức. rượu martini.

Cánh gà và bia tình yêu 112 năm tuổi

Trái: Keith Homan / Shutterstock; Phải: Shutterstock

Agnes Fenton, người đã qua đời vào tháng 8 năm 2017 ở tuổi 112, chắc chắn có vẻ như là một phụ nữ ngổ ngáo dựa trên chế độ ăn uống của mình. Cô ấy nói với NJ.com rằng cho đến gần đây, cô ấy đã uống ba cốc Miller High Lifes và một ly Johnnie Walker mỗi ngày. Cô cũng thưởng thức thịt nướng, bánh mì nướng bơ, nước cam, thịt xông khói và xúc xích cho bữa sáng. Đối với món ăn yêu thích tuyệt đối của cô ấy? Chúng bao gồm đậu xanh, cánh gà và khoai lang.

Vận động viên Marathon già nhất thế giới uống sữa và tránh chất béo

istockphoto.com

Dharam Pal Singh, người gây tranh cãi tuyên bố là vận động viên marathon già nhất thế giới, thề rằng mình 120 tuổi. Tuy nhiên, mặc dù hộ chiếu, thẻ cử tri và thẻ PAN (một loại mã số thuế ở Ấn Độ) đều xác nhận tuổi được xác nhận của anh ta, những người đã nhìn thấy hoặc gặp anh ta vẫn vô cùng nghi ngờ. Tuy nhiên, anh ấy đang có phong độ cực kỳ tốt cho dù ở độ tuổi nào. Ông cho rằng tuổi thọ của mình là nhờ tương ớt mà ông tự làm, nước chanh và nước khoáng. Ngoài việc uống đủ nước, anh ấy cũng rất tỉnh táo - anh ấy bỏ rượu hoàn toàn và cũng bỏ thức ăn béo khỏi chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt của mình. Thời báo New York đưa tin rằng anh ta cũng ăn trái cây chín và sữa bò, đồng thời tránh đường, trà và thậm chí cả cà phê.

Cụ bà 117 tuổi ăn bánh quy mỗi ngày

Emma Morano nổi tiếng là người sống cuối cùng nhìn thấy những năm 1800 và là người già nhất thế giới khi bà qua đời ở tuổi 117 vào tháng 4 năm 2017. Bà ăn hai quả trứng sống mỗi ngày như một cách để chống lại bệnh thiếu máu - lời khuyên mà bà nhận được từ bác sĩ của mình trở lại năm 1919 - cũng như chuối và bánh quy ladyfinger. Tuy nhiên, cô nói với tờ Independent, "Tôi không ăn nhiều vì tôi không có răng." Cô ấy cũng thề không ăn thịt vì cô ấy nghe nói rằng nó gây ung thư - mặc dù lời khuyên y tế của cô ấy có thể đã lỗi thời.

Khoai tây và Phô mai dê là những mặt hàng chủ lực trong chế độ ăn kiêng 'tự nhiên' của phụ nữ

istockphoto.com

Filomena Taipe Mendoza, người đã qua đời ở tuổi 117 vào năm 2005, đã dành cả cuộc đời của mình tại một ngôi làng nhỏ của Peru trên dãy Andes, và theo Daily Mail, bà nói với một quan chức chính phủ: “Bí quyết trường thọ của tôi là một chế độ ăn uống tự nhiên: Tôi luôn đã ăn khoai tây, thịt dê, sữa cừu, pho mát dê và đậu. " Mọi thứ cô ấy nấu đều đến từ khu vườn của cô ấy, và cô ấy không bao giờ uống soda. Điều đó có lẽ đã giúp ích rất nhiều - 18 tác dụng sức khỏe đáng sợ này của soda ăn kiêng có thể chỉ khiến bạn sợ bỏ thuốc.

Người lớn tuổi nhất từng sống ăn 2 pound sô cô la mỗi tuần

Trái: istockphoto.com; Phải: Shutterstock

Được ghi nhận là người già nhất từng sống, cụ Jeanne Calment đã sống đến 122 tuổi, qua đời năm 1997. Cụ bà người Pháp “từng ăn hơn hai pound sô cô la mỗi tuần”, theo cáo phó của bà. Sô cô la thực sự có thể thực sự có lợi cho sức khỏe của cô ấy. Cô ấy cũng hút thuốc và thưởng thức một ly porto vào Chủ nhật cho đến năm 120 tuổi - những lựa chọn đó có lẽ là không.

Người Phụ Nữ 109 Tuổi Ăn Bột Yến Mạch Mỗi Sáng

Gallan, sống đến 109 tuổi trước khi qua đời vào năm 2015, cho rằng cuộc sống lâu dài của mình là nhờ ăn một bát cháo ấm vào mỗi buổi sáng. Scot cũng nói với Daily Mail, “Bí quyết sống lâu của tôi là tránh xa đàn ông. Họ chỉ gặp nhiều rắc rối hơn những gì đáng có. "

Người đàn ông Nhật Bản được công nhận là sống lâu để kiểm soát khẩu phần ăn và đọc báo

Người đàn ông Nhật Bản này đã sống đến 116 tuổi trước khi qua đời vào năm 2013, và ông cho rằng cuộc sống lâu dài của mình là do kiểm soát khẩu phần, đi bộ và đọc báo. Theo The Guardian, anh ăn sáng hàng ngày gồm cháo gạo và súp miso. Học làm cháo gạo chính hiệu tại đây.

107 Tuổi Bắt Đầu Mỗi Ngày Với Cà Phê Pha Cà Phê Jim Beam

istockphoto.com

Mariano “Pops” Rotelli, sinh ra ở Pennsylvania, qua đời năm 2016 ở tuổi 107, nói với The Newnan Times-Herald rằng ông uống một tách cà phê nóng vào mỗi buổi sáng - tăng vọt với một shot Jim Beam Black. “Tôi đã uống một ngụm rượu whisky vào cà phê của mình mỗi sáng trong suốt 100 năm,” anh ta được cho là đã nói tại một sự kiện. Điều đó có nghĩa là anh ấy đã bắt đầu uống rượu từ năm 7 tuổi - nhưng nó dường như không gây hại nhiều!

Người phụ nữ được cho là có tuổi thọ cao để ngủ và ăn sushi

istockphoto.com

Sinh năm 1898, Misao Okawa là người cao tuổi nhất thế giới khi bà qua đời vào năm 2015. Bà ghi nhận cuộc sống lâu dài của mình là ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và ăn nhiều sushi, đặc biệt là món cá thu yêu thích của bà. Theo The Japan Times, cô cũng yêu thích món mì ramen và thịt bò hầm, cũng như thịt bò băm và cơm.

Bữa sáng hàng ngày với thịt xông khói, trứng và thịt xay do người phụ nữ 116 tuổi còn sống

istockphoto.com

Người Mỹ cuối cùng được sinh ra trước năm 1900, Susannah Mushatt Jones đã qua đời vào tháng 5 năm 2016 ở tuổi 116. Theo cáo phó của cô, cô đã thưởng thức bữa sáng hàng ngày với thịt xông khói, trứng và đá xay cho đến chỉ vài tuần trước khi qua đời.

Bậc thầy Yoga 98 tuổi không ăn thịt

Trái: istockphoto.com; Phải: Teresa K

Täo Porchon-Lynch “chỉ” 98 tuổi, nhưng cô ấy cũng là một bậc thầy yoga và vẫn dạy yoga cho đến ngày nay. “Tôi yêu rau và trái cây,” cựu người mẫu kiêm diễn viên MGM nói với HuffPo. “Tôi là một người ăn chay, nhưng thỉnh thoảng tôi thích ăn tôm hùm và tôm. Tôi cũng thích một ly rượu với thức ăn của mình. Tôi không thích uống rượu một mình. Rượu vang rất tốt cho máu. Tôi không ăn vì ăn. Không ai nên ăn một lượng lớn thức ăn. Hãy tiếp xúc với thiên nhiên và thành quả của cuộc sống. Điều đó sẽ giúp chúng tôi luôn khỏe mạnh ”.

Người phụ nữ Jamaica 117 tuổi yêu cá và xoài, tránh rượu

istockphoto.com

Violet Mosses Brown sinh ra tại Jamaica vào tháng 3 năm 1900 và qua đời vào tháng 9 năm 2017, hưởng thọ 117 tuổi. Cô ấy nói với Jamaica Observer rằng cô ấy rất thích cá, thịt cừu, chân bò và các sản vật trồng tại địa phương như xoài, cam, khoai lang và bánh mì. Cô ấy cũng không uống rượu, nói với một tờ báo khác của Jamaica rằng cô ấy tránh “rượu rum và rượu vang”.

Người sống sót sau thảm sát Holocaust già nhất ăn cá trích ngâm mỗi ngày

Trái: shutterstock; Phải: Wikimedia Commons;

Yisrael Kristal sinh ra ở Ba Lan từng là người đàn ông sống lâu nhất trên trái đất cũng như là người sống sót lâu đời nhất trong cuộc tàn sát Holocaust trước khi qua đời vào năm 2016 ở tuổi 113. Con gái của ông nói với The New York Times trong suốt cuộc đời rằng ông ăn để sống thay vì sống để ăn, và rằng “hàng ngày anh ấy thích món cá trích ngâm chua, và khi còn là một người đàn ông trẻ hơn ở tuổi 80, anh ấy có sở thích uống rượu và bia”.

Người già nhất Hoa Kỳ thề bởi khoai lang

istockphoto.com

Lessie Brown, 113 tuổi, hiện là người cao tuổi nhất ở Hoa Kỳ. Bí mật của cô ấy? Theo cô con gái 88 tuổi Bernie Wilson, đó là khoai lang. Brown ăn một củ khoai lang (thường được gọi là khoai mỡ) mỗi ngày cho đến khi bà 110 tuổi, chỉ thay đổi chế độ ăn ở tuổi già.

Cụ bà 100 tuổi uống bia và ăn khoai tây chiên mỗi đêm

Mơ ước thời gian

Bí mật của gia đình này là bột yến mạch được trồng tại địa phương

istockphoto.com

Người hầu gái 100 tuổi loại bỏ trái cây và sữa

istockphoto.com

Marie-Lou Wirth là một hầu gái 100 tuổi, người cho rằng cuộc sống lâu dài của mình là loại bỏ sữa và trái cây khỏi chế độ ăn uống của mình. Cô ấy không phải là một người nghiện rượu lớn, nhưng thích uống rượu ở mức độ vừa phải. Cô đã phục vụ rượu và rượu mạnh từ năm 14 tuổi.

Người phụ nữ cho rằng cuộc sống lâu dài với giấc ngủ ngắn và sô cô la đen

istockphoto.com

Eunice Modlin, người đã tổ chức sinh nhật lần thứ 102 vào tháng 1, cho rằng cuộc sống lâu dài của mình là do sô cô la và những giấc ngủ ngắn. Cháu gái Tammy Modlin Gentry nói với The Daily Meal: “Bà ăn hai miếng sô cô la đen mỗi ngày và ngủ trưa. Eunice tập thể dục thường xuyên và ăn hầu hết các thức ăn của riêng mình. Cá tươi là một trong những lựa chọn yêu thích của cô cho bữa tối.

Người đàn ông 113 tuổi sống sót chủ yếu nhờ rau và bánh xốp

istockphoto.com

Francisco Nunez Oliviera qua đời vào tháng Giêng ở tuổi 113. Gia đình ông ghi nhận tuổi thọ của ông nhờ chế độ ăn uống của ông, chủ yếu bao gồm các loại rau mà ông tự trồng trên đất của mình, một ly rượu vang hàng đêm và cùng một bữa sáng mỗi ngày: một miếng bọt biển bánh làm bằng dầu ô liu và một ly sữa.

Phụ nữ, 104 tuổi, Uống Coke Ăn kiêng Mỗi ngày

istockphoto.com


Điều gì thực sự sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, đã tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.


Điều gì thực sự sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày

Một bồn yến mạch cắt thép - hoặc thậm chí là loại yến mạch cuộn ăn liền tiện lợi hơn - có thể không phải là thực phẩm đẹp mắt nhất về mặt thẩm mỹ trong lối đi ăn sáng, nhưng nó là lựa chọn tốt nhất. Matt Fitzgerald - huấn luyện viên sức bền, chuyên gia dinh dưỡng và tác giả của Chế độ ăn kiêng sức bền - nói Ngoài. Điều đó không có nghĩa là thực phẩm chỉ có lợi cho các vận động viên.

Gia đình Donnelly, người đã đạt được Kỷ lục Guinness Thế giới về cặp anh chị em già nhất còn sống vào năm 2017, ghi nhận yến mạch cho tuổi thọ của họ. Một trong những anh chị em, Leo Donnelly, đã tiết lộ trong bộ phim tài liệu Gia đình lâu đời nhất thế giới (qua Hôm nay) rằng anh và các anh chị em mỗi người một bát cháo "vào khoảng 10 giờ tối" mỗi đêm. Sáng hôm sau, họ có một phần ăn khác gồm "yến mạch nấu chín, sữa, [và] có lẽ là một chỗ mứt ở trên." Leo cho biết anh và gia đình là "bằng chứng sống" về lợi ích của cháo, nhưng, điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn, giống như anh chị em nhà Donnelly, ăn yến mạch mỗi ngày? Chúng tôi đã có câu trả lời.



Bình luận:

  1. Ten Eych

    Tôi thích cụm từ này :)

  2. Daleel

    where does the world roll?

  3. Ixtli

    Tôi xin lỗi, nhưng, theo tôi, bạn không đúng. Tôi yên tâm. Tôi đề nghị nên thảo luận nó. Viết cho tôi trong PM.

  4. Shaktilrajas

    I regret, that I can help nothing. Tôi hy vọng, bạn sẽ tìm thấy những quyết định đúng đắn. Đừng tuyệt vọng.

  5. Duggan

    Tôi khuyên bạn nên truy cập trang web, nơi có nhiều bài viết về chủ đề quan tâm đến bạn.



Viết một tin nhắn